دستگاه ورزشی لاغری آیرو اسکی مدل نوجوان

مزایای ورزش ایرو اسکی در منزل :

 1. تمرین بدنی کامل و پربازده

حرکت ایرو اسکی باعث فعال شدن عضلات پا، باسن، شکم، بازو و میان‌تنه می‌شود و به همین دلیل تمرینی تمام‌بدنی را ارائه می‌دهد که از بسیاری از تمرین‌های تکی مثل دوچرخه ثابت یا تردمیل موثرتر است.

 2. کالری‌سوزی بالا در زمان کمتر

مطالعات علمی نشان داده‌اند که تمرین‌های شبیه اسکی می‌توانند در مدت مشابه میزان کالری بیشتری نسبت به تمرین‌های سنتی بسوزانند، چون هم عضلات بالا و هم پایین بدن را درگیر می‌کنند و متابولیسم را افزایش می‌دهند. 

مقایسه کالری سوزی آیرو اسکی با تردمیل و دوچرخه سواری

 3. افزایش تناسب قلبی و عروقی

این دستگاه باعث می‌شود ضربان قلب در محدوده مناسبی برای تمرین هوازی مؤثر قرار گیرد که به بهبود ظرفیت قلب و ریه کمک می‌کند، در مقابل تردمیل یا دوچرخه که بیشتر تمرکزشان روی قسمت خاصی از بدن است.

 4. فشار کمتر روی مفاصل

حرکت‌های ایرو اسکی نسبت به دویدن روی تردمیل یا پدال زدن طولانی، فشار کمتری روی زانوها و مفاصل پایین‌تنه وارد می‌کنند و همین باعث می‌شود برای بسیاری از افراد – به‌ویژه مبتدی‌ها و کسانی با مشکلات مفصلی – گزینه مناسب‌تری باشند. ( ایرواسکی مانند تردمیل ضربه به مفصل پا وارد نمیکند . )

وسیله ورزشی ایرو اسکی با هیجان بالا و مفرح بخش برای ورزش نوجوانان در داخل منزل است :